Adoçante: mitos e verdades que você precisa saber
Introdução Os adoçantes são frequentemente utilizados como alternativas ao açúcar, especialmente por pessoas que buscam ...
Dicas para perder calorias sem ser tão regrado(a) na dieta
A busca por métodos eficazes para perder calorias é constante para muitas pessoas que desejam ...
Abacate: benefícios de seu consumo para a saúde
Introdução O abacate é uma fruta versátil e altamente nutritiva, apreciada por seu sabor suave ...
Dicas de alimentação para quem sofre de doença celíaca
A doença celíaca é uma condição autoimune crônica que afeta o sistema digestivo de milhões ...
Quantas frutas e quais as ideais para consumir diariamente?
As frutas são componentes essenciais de uma alimentação saudável e equilibrada. Elas são ricas em ...
As mais saudáveis comidas típicas de inverno
Com a chegada do inverno, nosso corpo pede alimentos mais quentes e reconfortantes. É a ...
Quantas calorias tem a ponkan (tangerina) e quais benefícios
O que é ponkan? A ponkan, conhecida cientificamente como Citrus reticulata, é uma variedade de ...
Alimentos processados e ultraprocessados: diferenças
No mundo atual, onde a conveniência muitas vezes supera a qualidade, é comum encontrar uma ...
Benefícios do ovo cozido de manhã
O hábito de consumir ovo cozido pela manhã tem se popularizado cada vez mais, e ...
Pirâmide alimentar: o que é e para que serve?
Importância da alimentação saudável e balanceada Uma alimentação balanceada e saudável desempenha um papel fundamental ...