As plaquetas são células sanguíneas responsáveis pela coagulação do sangue, ou seja, elas atuam na cicatrização de ferimentos e cortes.
Quando o número de plaquetas está abaixo do normal, pode haver problemas de coagulação, o que pode resultar em hemorragias graves.
Por isso, é importante conhecer os alimentos que favorecem o aumento do número de plaquetas.
Plaquetas baixas: o que pode ser?
A diminuição do número de plaquetas no sangue é chamada de trombocitopenia.
Dessa forma, as causas mais comuns dessa condição incluem doenças autoimunes, infecções virais, uso de medicamentos, quimioterapia e radioterapia, além de doenças hepáticas e renais.
Assim, alguns sintomas da trombocitopenia incluem hematomas frequentes, sangramento nas gengivas e nasais, manchas roxas na pele e urina com sangue.
Alimentos para aumento de plaquetas
Alguns alimentos têm propriedades que podem ajudar no aumento de plaquetas no sangue. Confira a seguir:
1. Abacaxi
O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e bromelina, uma enzima que ajuda a reduzir a inflamação. Estudos mostram que o consumo regular de abacaxi pode aumentar o número de plaquetas no sangue.
2. Beterraba
A beterraba é uma fonte rica em ferro, ácido fólico e vitamina C. Ela também contém nitratos, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. O consumo de beterraba pode ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
3. Kiwi
O kiwi é uma fruta rica em vitamina C, vitamina K e ácido fólico. Estudos mostram que o consumo regular de kiwi pode ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
4. Espinafre
A espinafre é uma fonte rica em ferro, vitamina C, vitamina K e ácido fólico. Ele também contém nitratos, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. O consumo de espinafre pode ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
5. Cenoura
A cenoura é uma fonte rica em vitamina A, que é importante para o sistema imunológico. Ela também contém vitamina C e potássio. O consumo de cenoura pode ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
6. Gengibre
O gengibre é uma raiz que contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele também ajuda a melhorar a circulação sanguínea. O consumo de gengibre pode ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
7. Alho
O alho é um alimento com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aumentar o número de plaquetas no sangue.
Alimentos que devem ser evitados
Assim como há alimentos que podem ajudar a aumentar o número de plaquetas, há também aqueles que devem ser evitados para não prejudicar a coagulação do sangue. Entre eles estão:
Alimentos ricos em vitamina K
A vitamina K é uma vitamina importante para a coagulação do sangue.
No entanto, o consumo excessivo de alimentos ricos em vitamina K, como espinafre, couve, brócolis e alface, pode diminuir a eficácia de medicamentos anticoagulantes.
Portanto, é importante que as pessoas que estão em tratamento com esses medicamentos consultem um médico ou nutricionista antes de incluir esses alimentos na dieta.
Álcool
O consumo excessivo de álcool pode afetar a coagulação do sangue, aumentando o risco de sangramento. Portanto, é importante limitar o consumo de álcool para não prejudicar a saúde.
Manipulados e medicamentos para aumento de plaquetas
Além dos alimentos, existem também medicamentos e manipulados que podem ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue.
No entanto, é importante lembrar que esses produtos devem ser prescritos por um médico e manipulados em farmácias de confiança.
Assim, entre os medicamentos utilizados para aumentar o número de plaquetas estão a prednisona, a imunoglobulina intravenosa e a ciclosporina.
Já entre os manipulados, podem ser utilizados suplementos de ferro, vitamina C, vitamina B12 e ácido fólico, que são nutrientes importantes para a produção de plaquetas.
Tratamentos para aumento de plaquetas
Além dos alimentos, medicamentos e manipulados, existem também outros tratamentos que podem ajudar a aumentar o número de plaquetas no sangue. Entre eles estão:
Transfusão de plaquetas
Esse procedimento consiste em transfundir plaquetas para o paciente que apresenta plaquetas baixas. É uma opção para pacientes com trombocitopenia grave ou que apresentam risco de sangramento.
Esplenectomia
Esse procedimento consiste na remoção cirúrgica do baço, que é responsável por destruir as plaquetas. É indicado para pacientes com esplenomegalia, que é o aumento do tamanho do baço.
Conclusão
O aumento do número de plaquetas no sangue é importante para garantir uma boa coagulação e prevenir hemorragias.
Alguns alimentos podem ajudar a aumentar o número de plaquetas, como abacaxi, beterraba, kiwi, espinafre, cenoura, gengibre e alho.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de alguns alimentos pode prejudicar a coagulação do sangue.
Além disso, existem medicamentos, manipulados e tratamentos que podem ser indicados por um médico para ajudar no aumento das plaquetas.
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Fontes:
- Sociedade Americana de Hematologia. Trombocitopenia (baixa contagem de plaquetas). Disponível em: https://www.hematology.org/education
- Institutos Nacionais de Saúde (NIH)