4 mitos e verdades sobre o que as grávidas podem comer ou beber

Durante 9 meses, as grávidas devem seguir uma dieta rigorosa que, para muitas, significa abrir mão de uma parte importante de seus prazeres à mesa. A possibilidade de adoecer ou pegar um vírus existe e é algo pelo que nenhuma mulher deseja passar na gravidez. Mas, de qualquer forma, há ...
Leia Mais

A razão pela qual a temperatura do corpo humano diminuiu nos últimos 200 anos

Os autores da pesquisa afirmam que, nos últimos 200 anos, a temperatura do corpo humano vem diminuindo de maneira “substancial e contínua”. “Nossa temperatura não é a que as pessoas imaginam”, diz Julie Parsonnet, professora de medicina da universidade e coautora do estudo. Esta nova pesquisa afirma que desde 1800 ...
Leia Mais

Os efeitos visíveis do stress

O estresse é a reação do corpo a situações prejudiciais, reais ou percebidas. Quando nos sentimos ameaçados de alguma forma, o corpo desencadeia uma reação química conhecida como “luta ou fuga”. Essa resposta aumenta a frequência cardíaca aumenta, acelera a respiração, contrai os músculos e aumenta a pressão arterial. Caso você precise ...
Leia Mais

Risco de infarto aumenta tanto no calor como no frio. Saiba por quê

O risco de sofrer um infarto — a principal causa de mortes no mundo — aumenta tanto no calor como no frio intensos para quem já tem algum problema no coração. Isso acontece porque em situações de temperaturas extremas o sistema circulatório passa por mudanças para regular a temperatura do ...
Leia Mais

Descoberta norte-americana aponta peça-chave para entender o Alzheimer

Nos últimos 15 anos, a compreensão da doença de Alzheimer deu um salto, com a identificação de proteínas que, modificadas, destroem os neurônios progressivamente, provocando os bem estabelecidos sintomas de perda cognitiva e funcional nos pacientes. Contudo, esse conhecimento não se traduziu em benefícios clínicos, e todos os medicamentos em potencial falharam nos testes. Agora, pesquisadores ...
Leia Mais

Ano Novo: 5 dicas para conseguir cumprir suas resoluções para 2020

De repente ter uma rotina mais saudável ou economizar mais dinheiro? Quem sabe iniciar um novo hobby ou deixar de lado atividades que não nos acrescentaram muito? Qualquer que seja a sua resolução de Ano Novo, ela só será concretizada se houver motivação. Mas todos nós sabemos que isso não ...
Leia Mais

Só 7% dos paulistanos apresentam saúde cardiovascular ideal, diz estudo da USP

O estilo de vida nas grandes cidades, permeado por estresse, má alimentação e sedentarismo, pode estar afetando não só a saúde mental de seus moradores, mas também o funcionamento do sistema mais importante do corpo: o cardiovascular. Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), que vem acompanhando há anos ...
Leia Mais

Correr maratonas pode ajudar a ‘rejuvenescer’ suas artérias, diz pesquisa

Pesquisadores do Barts e University College London fizeram testes com 138 corredores iniciantes na Maratona de Londres. Após seis meses de treinamento, as artérias deles ‘rejuvenesceram‘, o que reduz o risco de ataques cardíacos e derrames. E a pressão sanguínea caiu como se eles tivessem tomado remédios. Aqueles que antes ...
Leia Mais

Jornada de trabalho flexível ou mais curta: o que é melhor para a saúde?

Reduzir a quantidade de horas trabalhadas é suficiente para evitar doenças relacionadas ao trabalho? Especialistas ouvidas pelo R7 consideram que não, pelo menos no Brasil. A jornada brasileira para quem tem carteira assinada é de 44 horas semanais. Em países como Alemanha, Suíça, Dinamarca e Suécia gira em torno de 35 horas ...
Leia Mais

Análise: Restrição de gordura trans poderia ser aplicada em prazo mais curto

A regulamentação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para banir a gordura trans dos alimentos é um avanço que deve ser comemorado, mas deveria ser implantada de forma mais rápida e vir acompanhada de normas melhores sobre rotulagem. Há anos já temos evidências científicas robustas sobre os riscos dessa substância á saúde. O ...
Leia Mais