Os 10 mandamentos do consumidor depois do coronavírus

A pandemia de coronavírus provocou uma ruptura brusca em nossas vidas, que deixará como legado novos hábitos de comportamento. É a essa conclusão que a consultoria McKinsey chega no estudo “O novo consumidor pós covid-19”, divulgado este mês. O material aponta quais as principais preocupações dos brasileiros com a crise, que fazem desta ...
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O que é o envelhecimento ativo?

O envelhecimento ativo é uma nova orientação para a fase final da vida. Nesse âmbito, falamos sobre as perdas e sobre como cobri-las, mas também sobre a experiência e seu imenso valor; de como cuidar e proteger aqueles que nos deixaram um grande legado. Cada ser humano assume o envelhecimento ...
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Quarentena é bom momento para mudar hábitos alimentares, aconselha nutricionista

O abuso de alimentos gordurosos e pouco nutritivos durante a quarentena requer atenção em um momento no qual a imunidade fortalecida é essencial. Por isso, a nutricionista Camila Viola recomenda aproveitar o isolamento para fazer novas descobertas alimentares, seja na cozinha ou nos pedidos por aplicativos. “Tem sido um grande ...
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Receita de creme de aspargos leve e deliciosa

Os aspargos são vegetais bem conhecidos entre aqueles que fazem dietas vegetarianas e veganas. Eles também são uma opção de alimento para quem quer perder peso, pois sua ingestão calórica é mínima e ele é repleto de nutrientes. E como preparar o creme de aspargos? Existem muitas versões da receita ...
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Estudo mostra os novos hábitos do brasileiro durante a quarentena

Um levantamento semanal realizado pelo Grupo Consumoteca, especialista em transformações culturais e comportamentobrasileiro, vem descobrindo as novas tendências de consumo e quais os medos da população em relação ao trabalho e ao futuro durante a pandemia do novo coronavírus. O “Mood da semana”, com o grupo chama o estudo, ouviu 2.000 pessoas de todas as ...
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8 “rituais do sono” de Zuckerberg, Gates, Bezos e outros executivos de sucesso

O que as pessoas de sucesso fazem para relaxar após um longo dia de trabalho? Alguns dos nomes mais importantes do mundo dos negócios seguem uma rotina específica antes de dormir para conseguir se desligar das responsabilidades e descansar. Ter um ritual antes de dormir pode ajudar você a ter ...
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Como manter uma alimentação saudável em tempos de isolamento?

Manter uma alimentação saudável é tarefa das mais complexas mesmo em condições de normalidade. Com a pandemia da Covid-19 e as consequentes medidas de isolamento para evitar o contágio, as rotinas das famílias mudaram drasticamente, impondo, assim, um desafio extra na busca por uma alimentação adequada, tão necessária na manutenção ...
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Na quarentena, como conciliar home office com atenção às crianças

Faz um mês e meio que Benicio, de 6 anos, e as gêmeas Joana e Laura, de 3, não põem os seus pezinhos na escola paulistana em que costumavam passar quase onze horas por dia, enquanto os pais, Mathias D’Onofrio e Juliana Magoga Pereira, trabalhavam — ele, como gerente de ...
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Beber chá antes de dormir pode ajudar a perder peso durante o sono

Não adianta seguir receitas malucas para emagrecer a todo custo se você vive estressada. Conhecido como hormônio do estresse, o cortisol também está relacionado ao acúmulo de gordura na região abdominal. E uma boa noite de sono ajuda bastante a combater esta e outras substâncias nocivas ao organismo. Para conseguir relaxar à ...
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O sono interrompido dos brasileiros na crise da Covid-19

Uma em cada cinco pessoas passou a ter dificuldade para dormir com a pandemia de Covid-19. O sono se tornou mais curto e agitado. É o que aponta recente pesquisa conduzida pelo Hospital da Universidade de Shenzhen e pela Universidade de Huazhong, na China, realizada com 7.236 adultos. Entre os ...
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