As dietas detox realmente fazem bem para a saúde?

Bebeu ou comeu demais? Pois você já deve ter ouvido falar em detox. Atualmente, há uma abundância de produtos e serviços que prometem a remoção de substâncias tóxicas do nosso corpo, desde massagens e vitaminas até chás de ervas e dietas de jejum. Mas há evidência científica de que esses ...
Leia Mais

8 técnicas usadas por atletas para maximizar o descanso durante o sono

Especialista britânico que atua na maximização do descanso de atletas questiona ideia de que precisamos dormir muitas horas seguidas todas as noites. Segundo ele, é possível compensar noite curta de sono com cochilos de 90 minutos durante o dia ...
Leia Mais

Existe uma solução para o ‘burnout’ da geração millennial?

Para combater o esgotamento físico e mental, eles são encorajados a serem mais resilientes – mas essa solução pode se tornar outra fonte de estresse ...
Leia Mais

Estudo: composto do chá verde restaura memória em ratos com Alzheimer

Pesquisadores da Universidade do Sudeste da Califórnia (Estados Unidos) descobriram que compostos contidos no chá verde e na cenoura podem reverter sintomas do Alzheimer.  Publicado no periódico Journal of Biological … ...
Leia Mais

Babosa, abacate e argila: saiba como esses produtos naturais podem ajudar sua pele

Hidratação, combate à oleosidade e cicatrização estão entre as propriedades das substâncias ...
Leia Mais

Geladeiras sem limpeza correta podem conter mais de 2 milhões de bactérias, aponta estudo de Campinas

Pesquisadora da área de microbiologia analisou 40 partes de geladeiras, incluindo porta-ovos, maçaneta, prateleiras, gavetas e borrachas de vedação. Contaminação pode causar infecções e micoses ...
Leia Mais

Práticas para o controle do estresse e da dor

O nosso sistema nervoso central (SNC) já foi considerado uma estrutura rígida e imutável mas após diversos estudos comprovou-se a sua plasticidade neural. Esta seria a capacidade que o SNC tem em modificar algumas das … ...
Leia Mais

Facebook promete combater fake news sobre vacinas

Rede social vai remover ou diminuir destaque de páginas com boatos; entidades têm alertado sobre mentiras na web ...
Leia Mais

Uma hora a mais de sono faz diferença?

Especialistas alertam que é preciso dormir mais para ter energia e saúde ...
Leia Mais

O lugar em que foram desvendados os segredos da anatomia humana

A cidade de Pádua, na Itália, esteve na vanguarda da revolução científica do século 16 – foi ali que foram realizadas as primeiras dissecações públicas do corpo humano ...
Leia Mais